Att alla kvinnor önskar sig stora bröst är en vanlig missuppfattning. Stor byst kan ge många olika problem, exempelvis nack- och ryggsmärtor. Dessutom kan det vara problematiskt att träna eftersom det kan kännas tungt. Vissa upplever även att brösten är i vägen vid träning. Även kvinnor som ammat kan vilja göra en bröstförminskning eller korrigering … Läs mer »Förminska brösten och må bättre

Att äta regelbundet och variera kosten ger kroppen alla de vitaminer, mineraler, proteiner, fettsyror och antioxidanter som den behöver. En god hälsa börjar inifrån för att man ska må bra och ha energi, men även den yttre skönheten behöver omsorg för att man ska må bra med sig själv. Skönhetstips och vackert yttre med professionell … Läs mer »God hälsa med nyttig kost och skönhetsåtgärder

Det är ingen lätt fråga att svara på för att hälsa betyder olika för alla personer. Det kan röra sig om mental hälsa eller om fysisk hälsa. Det är dock ett samlingsbegrepp så båda aspekterna måste tas med. Vi har alla ett behov av att ta hand om oss själva. Det gör vi genom att … Läs mer »Vad är hälsa?

I takt med att åren går är det lätt att bara jobba på och glömma bort sig själv. Du behöver inte vara äldre för att känna så här; även unga människor dyker ner i jobb och vardagsrutiner med risken att till slut känna sig mer eller mindre tomma. Vad kan du då göra för att … Läs mer »Återupptäck dig själv med en inre resa

Att ge sig själv egentid och unna sig något fint ibland är viktigt för hälsan. En hållbar livsstil inkluderar saker som får dig att må bra. För ett långsiktigt välbefinnande behövs en kombination av viktiga ingredienser, bland annat motion, återhämtning, mat och att skämma bort sig själv med regelbundna mellanrum. Här hittar du de bästa … Läs mer »Unna dig saker för att förbättra hälsan

Ett beroende kan få förödande konsekvenser inte bara för den som är beroende utan även nära och kära runtomkring. I takt med att allt fler onlinecasinon öppnat har tyvärr spelberoendet ökat. Folkhälsomyndigheten räknar med att cirka 340 000 personer i Sverige lider av någon grad av spelberoende. I värsta fall kan det leda till att … Läs mer »Så hjälper du någon med spelberoende

Det är viktigt att borsta tänderna varje dag för att bibehålla en god munhälsa. Nu har till och med forskning visat att inflammerat tandkött kan orsaka hjärt- och kärlsjukdomar, vilket många fortfarande är omedvetna om. Det är alltså inte bara dålig kosthållning som kan bidra till för tidig död. För att bidra till en bättre … Läs mer »Borsta tänderna, men var försiktig

En god hälsa är något av det vi värdesätter mest i livet, för alla vill ju må så bra som möjligt. Världshälsoorganisationens (WHO) definition av god hälsa är ett fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, och inte bara frånvaron av sjukdom. Det finns många aspekter av hälsa. Den fysiska hälsan är den rent kroppsliga hälsan, att … Läs mer »God hälsa – att må bra både fysiskt och psykiskt

Innan coronapandemin bröt ut var munskydden mest användbara inom vården. Kanske kan de komma att användas inom fler yrkeskategorier där det sker nära kontakt med människor. Precis som tandläkare och operationsläkare kanske munskydden även kan användas vid mindre intim kontakt, som vid manikyr eller massage. Det finns många olika typer av munskydd, vissa är enklare … Läs mer »Munskyddens betydelse för hälsan

Vi råkar alla ut för olika situationer som gör oss stressade – det ingår i livet. Det kan handla om att flytta, att ha mycket att göra på jobbet eller med familjen, eller helt enkelt en fulltecknad almanacka. Det kan vara svårt att behålla hälsan i sådana situationer.   Flytta Att flytta är ofta både … Läs mer »Hälsosamma vanor i stressade situationer